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2021-11-10 02:30 瀏覽次數(shù): 文章來(lái)源:石河子無(wú)痛人流醫(yī)院
導(dǎo)讀:女性生殖系統(tǒng)有自然的防御功能,正常情況能抵御細(xì)菌的入侵,所以現(xiàn)實(shí)生活中并不是所有的婦女都會(huì)患上盆腔炎。但是,當(dāng)
女性生殖系統(tǒng)有自然的防御功能,正常情況能抵御細(xì)菌的入侵,所以現(xiàn)實(shí)生活中并不是所有的婦女都會(huì)患上盆腔炎。但是,當(dāng)由于其他原因?qū)е逻@個(gè)自然防御功能遭到破壞,細(xì)菌逆行通過(guò)子宮、輸卵管感染盆腔,就有可能導(dǎo)致盆腔炎的發(fā)生。所以,女性日常生活中要特別注意平時(shí)個(gè)人衛(wèi)生和經(jīng)期保養(yǎng)等方面。
下面是小編給大家整理的五個(gè)預(yù)防方法;
1.經(jīng)期抵抗力下降須嚴(yán)防。
勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾,避免受風(fēng)寒,不吃生冷刺激性食物,不宜過(guò)度勞累。充分休息,如果此時(shí)拼命工作,久而久之就容易形成盆腔充血,抵抗力下降,誘發(fā)盆腔炎。月經(jīng)期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴,因?yàn)榇藭r(shí)機(jī)體抵抗力下降,致病菌易乘機(jī)而入,造成感染。
2.平時(shí)注意個(gè)人清潔衛(wèi)生。
保持會(huì)陰部清潔、干燥,每晚用清水清洗外陰,做到專(zhuān)人專(zhuān)盆,一般不必洗陰道內(nèi),也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內(nèi)褲,不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。床上用品應(yīng)單獨(dú)清洗晾曬,避免將致病菌傳染他人。
3.體育鍛煉不能少。
參加各種方式的體育活動(dòng),尤其是跑步、登山等耐力運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體抵抗力。利用一切可能的時(shí)間和機(jī)會(huì)加強(qiáng)鍛煉,比如騎自行車(chē)上下班,坐公交車(chē)的提前兩站下車(chē)步行到單位或家,工作間隙站起來(lái)活動(dòng)一下筋骨,在家邊看電視邊做扭腰壓腿。
4.沒(méi)有備孕計(jì)劃需堅(jiān)持使用避孕套。
據(jù)調(diào)查,堅(jiān)持使用避孕套的女性,盆腔炎的發(fā)生率顯著低于不使用避孕套的同齡女性,尤其對(duì)于性伴侶多,性關(guān)系復(fù)雜的女性而言是極為有效的方法。因此,避孕套不僅是避孕的好方式,而且也是保護(hù)女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。
5.飲食清淡,也要有營(yíng)養(yǎng)。
平日飲食應(yīng)以清淡為主。多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物如:雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
大連婦科醫(yī)院
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曾就職于石河子市三甲醫(yī)院婦產(chǎn)科。從事婦產(chǎn)工


















